зачем?
Зачем спать?
До недавнего времени учёные были уверены, что сон – это полный отдых организма, который позволяет ему восстановить потраченные за время бодрствования силы.
Но, исследования и открытия последних десятилетий, связанные с работой мозга, всё больше приоткрывают завесу над тайнами сна. Оказывается, ночью человеческий организм вовсе не отдыхает, а «выбрасывает» из памяти все ненужные впечатления и информацию, накапливает энергию для следующего дня. Во время сна мышцы напрягаются и расслабляются, пульс меняет свою частоту, меняется кровяное давление и температура. В этот период органы тела активно трудятся.
До 50-х годов XX века считалось, что сон — это однородное состояние. И только при регистрации электрической активности мозга у спящих людей выяснилось, что существуют разные стадии сна. Помимо «медленного» учёные открыли стадию «быстрого» сна, во время которой мозг работает также интенсивно, как и вовремя бодрствования.
Между прочим, человек тратит на сон треть своей жизни — в среднем 250 тыс. часов.
Идёт загрузка...